A simplicidade e a força de estar ao redor da mesa

Vivemos em um tempo em que tudo parece ter um preço, mas existe um presente da vida que é simples e acessível a todos. Um presente que pode melhorar a sua qualidade de vida, as chances de sucesso dos seus filhos no mundo, a saúde da sua família e os nossos valores como sociedade.


Esse presente é estar ao redor da mesa. Algo tão simples, que era tão comum antigamente, e que com o tempo, foi se tornando cada vez mais raro e, muitas vezes, resumido em apenas um almoço aos domingos.



As rotinas corridas e as agendas repletas de compromissos têm dificultado o convívio familiar e a experiência da mesa de forma frequente. Parece que ninguém mais tem tempo de chegar em casa no horário para se sentar ao redor da mesa e conversar sobre o dia, ou simplesmente trocar risadas com as pessoas que fazem parte do nosso lar.


Entretanto, os benefícios de se sentar ao redor da mesa diariamente com a sua família são muitos e cada vez mais os estudos mostram isso. Estudos já mostraram que essa experiência está ligada a: melhores hábitos dos adolescentes; melhor saúde emocional dos membros da família; crianças mais preparadas para aprender; menores índices de distúrbios alimentares; aumento do sentimento de pertencimento; conhecimento das raizes familiares; e famílias mais resilientes e fortes para superar os desafios da vida. 


No mundo em que vivemos hoje, com tantos desafios, não podemos ignorar o resultado desses estudos. Se temos uma chance de criar famílias mais estruturadas e crianças mais saudáveis, essa deveria ser a nossa prioridade.


É claro que os jantares familiares não precisam ser como antigamente, eles podem e devem ser adaptados à nossa cultura atual e às nossas vidas. Mas eles devem, não apenas existirem, como serem prioridade em nossas vidas.


Não precisa ser nada grande e sofisticado, um simples jantar, feito de forma frequente, já mudará a sua vida e da sua família!


Até a próxima! Bjs

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